В наше время совмещение учёбы с работой в большей степени носит характер необходимости: даёт о себе знать нехватка в деньгах. Да и о том, что пора становиться самостоятельными, а не сидеть на шее у родителей – забывать тоже не нужно.
Для того, что бы одно не мешало другому, потребуется значительное количество энергии и времени. Откуда же их взять? Давайте разбираться…
В первую очередь следует уяснить самый главный момент: время, равно как и энергия, большинством из нас попросту растрачивается впустую.
Мы много тратим сил и времени, когда «сидим» в том же интернете или смотрим телевизор. Просто не принимаем этого во внимание. Человек никогда не замечает колоссальных энергетических и временных затрат, занимаясь любимым делом: такова психологическая составляющая. А чрезмерная усталость приходит уже после.
Несколько простых и практичных правил помогут вам ответить на вопрос, как совмещать работу и учебу наиболее эффективно.
• На протяжении нескольких дней целесообразно элементарно фиксировать все свои действия, в соотношении с потраченным на них временем. Тогда вы чётко сможете для себя определиться, что действительно делаете полезного, а от чего можно и вовсе отказаться.
• Совмещению дел место быть, к примеру: пока варится еда, можно убраться в квартире, пока работает стиральная машина, можно заняться учёбой…
• Проснулись, оделись и вышли на улицу. Не стоит каждое утро раздумывать на предмет того, во что вы сегодня оденетесь. Достаточно на выходных отвести этому час, подготовить и разложить свою одежду, из расчёта на каждый день. Существенная экономия времени. Таким образом, вы даже и поспать сможете подольше.
• Не переносите на потом то, что можно сделать сегодня. В противном случае в один прекрасный момент накопится столько дел, что выполнить их будет невозможно.
• Имейте при себе ежедневник: электронный или бумажный. Второй вариант, как показывает практика – более оптимальный.
• Перед сном в общих чертах представьте себе течение завтрашнего дня.
• Спите минимум семь-восемь часов в сутки. Даже приём пищи так не восстанавливает организм, как полноценный сон. Не забывайте о витаминах. Чаще дышите свежим воздухом и ходите пешком.
• Не начинайте работу сразу же после учёбы и наоборот. Обязательно дайте организму время на восстановление, и не забудьте покушать.
• Конечно же, лучше всего работать по профессии, которую вы и осваиваете: диплом или курсовую будет написать намного легче. Да и самостоятельная работа над темой сделает вас ещё большим профессионалом в области своих знаний.
• Поменьше проводите время перед телевизором и монитором компьютера, а в свой любимый смартфон желательно заглядывать лишь по мере необходимости.
• Если получается, то в воскресенье вообще ничего не следует делать. Еда и горизонтально положение – вряд ли что может быть лучше на протяжении этого дня, если работа ваша связана с физическими нагрузками. А в случае работы в офисе — лучше провести этот день в активных занятиях на воздухе.
• Но если в последний рабочий вечер или в субботу злоупотреблять постоянными походами с друзьями в клубы, кафе и прочие места, то в результате выходные дни пройдут насмарку… Человек от такого «отдыха» устаёт ещё больше, за воскресенье не успевает полностью восстановиться и фраза „понедельник день тяжёлый“ становится действительностью.
«Подружитесь» с понедельником и вы будете полны сил на грядущую неделю! Да и достигните в своей жизни намного больше, в отличие от тех людей, которые едва ли помнят, как провели свои выходные.
Работайте, учитесь и всё у вас получится!
TRUDko
